העולם נחלק לשני סוגים של אנשים - אלה שפשוט רצים, ואלה שחושבים שהם בחיים לא יצליחו לרוץ. בין אם אתם שייכים לקבוצה הראשונה או לשנייה, כדאי שתקראו את הכתבה הזאת כי יש כאן מידע שכדאי לדעת. אפילו 10 דקות של ריצה מתונה יכולות לשפר את מצב הרוח ואת התפקוד הקוגניטיבי - כך מצאו חוקרים במחקר חדש, ששופך עוד אור על הקשר שבין פעילות גופנית ובריאות הנפש. במחקר בחנו המדענים את קליפת המוח הקדם-מצחית ( prefrontal cortex או PFC בקיצור), שהיא האזור במוח שאחראי על תפקודים ביצועיים וגם על ויסות מצב הרוח. הם גילו שריצה הגבירה את זרימת הדם לאזור זה.

מחקר שהתבסס על אשפוזים בדרום אפריקה מלמד כי בעוד הזן החדש והמאיים אכן מוריד את יעילות החיסון, יש גם בשורות טובות - שתי מנות של החיסון מספקות הגנה של 70% מפני מחלה קשה

את מתרגשת לקראת הלידה, תקופה ההיריון עברה באופן שגרתי. עברת את כל הבדיקות, המעקב עמד בכל הסטנדרטים. את כבר מוכנה להרחבת המשפחה. תהליך הלידה הולך כמו שתכננת, וגם אם לא באופן מושלם, התינוק/ת שלך כאן. את בחדרך אחרי הלידה מבקשת להניק בפעם הראשונה, ההנקה לא ממש עובדת, אין התאמה, יש קושי, ועד שזה מצליח משהו מרגיש לך לא בסדר. את קושרת את התחושות לזה שרק עכשיו ילדת, ומאמינה שהקושי יחלוף עד הפעם הבאה. האחיות במחלקה מעודדות, יועצת ההנקה מייעצת ומדריכה, זאת רק הפעם הראשונה זה ישתפר.

זוגיות מקטינה היא בעיה לא כל כך מדוברת, אך מאוד נפוצה במערכות יחסים. אנשים רבים חיים בזוגיות מהסוג הזה בה יש צד שפוגע, מזלזל, מבקר, לפעמים אפילו מתעלל רגשית, ויש צד שני שסופג את כל זה. לפעמים אנשים משתמשים במילים כמו "בעלי לא רואה אותי," או "אישתי לא מכבדת אותי", אבל השורה התחתונה ברוב המקרים דומה: אתם חיים בזוגיות מקטינה ולא מאוזנת.

משתמשת רדיט שיתפה את הקוראים בהחלטה של בעלה ומשפחתו לא לקחת חלק במסיבת יום ההולדת של בתה - כל עוד המסיבה אינה עומדת בתנאים שלהם. באיזה צד אתם במחלוקת?