לרוב כל מי שרוצה להוריד במשקל או בהיקפים - ימנע מאכילת מתוקים. אבל מומחי תזונה אומרים שיש קינוח אחד שדווקא יכול להועיל. כל עוד תאכלו אותו במתינות כמובן

השחקנית ההוליוודית נחשבה ל"מאמי" של הוליווד, אבל בגיל 61 היא מוכיחה שהיא הרבה מעבר לזה. עם פתיחת חשבון אינסטגרם ששבר את הרשת ונוכחות שמשלבת אופטימיות עם מראה זוהר, היא הפכה לפנים של מהפכת הגיל החדשה. אז מה הסוד שלה?

יותר חלבון, פחות פחמימות, שייקים אחרי אימון - הטרנדים המוכרים בתזונה נראים מאוד משכנעים על הנייר, אבל מומחים מאוניברסיטת סטנפורד מסבירים למה חלק גדול מהם פשוט לא מדויק ואף עלול באופן די אירוני לפגוע בבריאות שלכם

האם דילוג על ארוחת בוקר הוא ערובה לירידה במשקל או אולי דווקא ההיפך? מחקר רחב גילה כמה דברים מעניינים שכל מי ששומר על המשקל צריך להכיר

חקיקה חדשה בבריטניה אוסרת מכירת מוצרי טבק לדור שלם, במהלך שנועד לצמצם דרמטית את שיעורי העישון ולשנות את פני בריאות הציבור לשנים הבאות. האם גם ישראל תצטרף למהפכה?